• Master Spécialiste en Sophrologie Appliquée et Relaxologue, diplômée de l'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée d'Ile De France (inscrite au RNCP) , Sophie Chatizer est Praticienne et  Formatrice.

 

 

• Sophie Chatizer est aussi Instructrice de Pleine Conscience (en MBCT, MBSR et MBRP):

Elle enseigne le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy, en français:  Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience) depuis 2010. Ce protocole est basé sur le  MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction / Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience) créé par Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de l'Université de médecine du Massachussetts, puis adapté par les professeurs Zindel Segal,  Mark Williams et John Teasdale, dans le cadre de la prévention de la rechute dépressive, entre autres.

 

Elle a été formée au programme MBCT par le Pr Zindel Segal (co-créateur de ce programme et chef du Département de Psychiatrie de l'Université de Toronto), le Pr Pierre Philippot (Département de psychologie de l'Université de Louvain, en Belgique), le Dr Luccio Bizzini (Département de Psychiatrie à l'Hopital Universitaire de Genève) et le Dr Sandrine Deplus (Psychothérapeute spécialisée dans les troubles émotionnels, à l'Université de Louvain). Infos: cliquez ici.

 

Elle est également  instructrice du programme MBRP depuis 2015 (prévention de la rechute des addictions basée sur la pleine conscience: Mindfulness-Based Relapse Prevention). Elle a été formée au programme MBRP par D. Dunker Scheuner (psychologue psychothérapeute au Service d'alcoologie et responsable de l'Unité d'enseignement des TCC du Département de psychiatrie du CHUV) et A. Nallet (psychologue psychothérapeute FSP, service d’addictologie et service des spécialités psychiatriques - HUG)

 

Enfin, Sophie Chatizer est aussi instructrice du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)  Elle a été formée par l'équipe de Jon Kabat-Zinn, seniors du CFM (Center For Mindfulness) et a  suivi:

 

• Les outils  de la pleine conscience  (Mindfulness Tools for Living the Full Catastrophe), formation intensive du programme MBSR, dirigée par Florence Meleo- Meyer et Bob Stahl du Center For Mindfulness (CFM) de l'Université du Massachusetts Medical School à Worcester, Massachusetts, Etats-Unis.

 

• Le Practicum MBSR,  formation d'instructeurs MBSR, réservée aux professionnels ayant une solide expérience  et une  pratique régulière de la méditation, dirigée par Florence Meleo- Meyer, directrice de Oasis Institute for Mindfulness-Based Professional Education and Training au CFM et organisée par l'Association pour le Développement de la Mindfulness.

 

• Le Teacher Development Intensive (TDI) ou Formation intensive du développement de l'instructeur, étape qualifiante de formation MBSR, dirigée par Florence Meleo- Meyer, directrice de Oasis Institute for Mindfulness-Based Professional Education and Training au CFM et Robert Smith, enseignant senior et consultant de Oasis Institute.

 

Des formations complémentaires de pleine conscience lui ont permis d'approfondir cette approche:   

 

- Le dialogue exploratoire et le dialogue conscient ( Mindful Dialogue and Inquiry Training Workshop), formation dirigée par Florence Meleo- Meyer, directrice de Oasis Institute for Mindfulness-Based Professional Education and Training au CFM.

 

- La phénoménologie de la méditation, session d'enseignement et de pratique instruite par Steven Batchelor, enseignant et écrivain bouddhiste, connu pour son approche laïque du bouddhisme et co-fondateur du Bodhi Institute et du Sharpham College for Buddhist Studies and Contemporary Inquiry.

 

- Particularités et implications cliniques de la Mindfulness (MBCT), atelier pour instructeurs expérimentés, animé par Pr Zindel Segal (co-créateur du programme MBCT et chef du Département de Psychiatrie de l'Université de Toronto).

 

- Le moment de partage avec le groupe en MBCT, atelier interactif entre instructeurs MBCT, animé par Pr Zindel Segal (co-fondateur du programme MBCT et chef du Département de Psychiatrie de l'Université de Toronto).

 

- Des possibilités infinies : La voie ouverte de transformation, avec Martin Aylward, enseignant expérimenté et reconnu par le CFM (Center For Mindfulness), selon la tradition Theravada,  et inspirant une intégration entre la méditation et l’activité quotidienne.

 

- Mindfull self-compassion, session d'enseignement et de pratique instruite par Steeve Hickmann, instructeur MBSR et MBCT, fondateur du UCSD center for Minfullness, formateur spécialiste de l'auto-compassion en pleine conscience.

 

- Programme PEACE (Présence, Ecoute, Attention, Concentration dans l'Enseignement), proposant la pratique de la Pleine Conscience au sein des établissements scolaires.

Ce programme est parrainé par Matthieu Ricard (Moine bouddhiste et neurobiologiste), le Docteur Christophe André (Psychiatre et psychothérapeute), Le Docteur Jaques Vigne (Psychiatre), le Docteur Elena Antonova (Psychologue et neuroscientifique), Jacques Brodeur (créateur d'Edupax, en prévention de la violence) et le Père Bernard Ugeux (Docteur en théologie)

 

- MBI Online, en 2020, formation interactive de l'ADM, permettant l'habilitation à enseigner en ligne les cycles basés sur la pleine conscience (via visio-conférences) tout en assurant la qualité et l'éthique des programmes.

 

 

Par ailleurs, Sophie Chatizer pratique assidûment la méditation depuis de nombreuses années et effectue régulièrement des retraites vipassana.

 

        

 

 

- Les troubles psychosomatiques,
- Le schéma corporel et l'image du corps,

- Les troubles du comportement alimentaire,

- Les addictions,
- La phénoménologie,

- Les émotions

- Les applications thérapeutiques des différentes techniques de relaxation      (Training Autogène de Schultz, Méthode Vittoz, Relaxation de Jacobson...).

• Elle  anime des groupes réguliers, en:
  

 

                -  Sophrologie:  - Gestion du stress, de l'anxiété et des émotions,
                                                  - Gestion du poids et du comportement alimentaire,
                                                  - Sevrage tabagique

 

- Pleine conscience (Mindfulness )  - MBCT:    - Prévention de la rechute dépressive,

   - Prévention du burn-out

          - Gestion du stress, des émotions, de l'anxiété,

          - Gestion de la douleur,

          - Troubles psychosomatiques,

          - Gestion de l'impulsivité 

 

- et des cycles MBSR et MBRP au sein d'institutions.

 

 

• Elle supervise des étudiants en sophrologie et des professionnels de la relation d'aide, individuellement ou au sein de groupes organisés, dans une approche axée sur la Phénoménologie et la Pleine conscience.
  

 

• Son cabinet se situe à Paris, dans le 20ème arrondissement, et elle consulte également en Seine et Marne dans la vallée du Petit Morin (Saint-Cyr sur Morin).

 

 

• Membre actif de la Société Française de Sophrologie (SFS)
• Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
  
• Membre actif de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM)
• Membre de ACCESS MBCT
• Membre de Mindful Directory

 

 

 

Sophie Chatizer vous propose des séances de Sophrologie, de Relaxation ou de Pleine Conscience (Mindfulness), adaptées à votre demande et à votre progression personnelles, avec un entretien préalable afin de répondre aux mieux à vos attentes et vos besoins.

 

Renseignements et Rendez-vous: 06 16 56 61 96 /  Courriel: sophie.chatizer@sfr.fr 

 

   

 Elle vous accompagne en séances individuelles ou en petits groupes, à son cabinet. Ou se déplace à Paris ou en  proche banlieue et en Seine et Marne, dans la vallée du Petit Morin:    

 

·         A votre domicile,

·         En entreprise,

·         En milieu hospitalier,

·         En structure scolaire, sportive ou associative.

 

Les séances individuelles permettent une prise en charge très personnalisée.

Les séances en groupe proposent un protocole adapté et spécifique pour répondre à une demande commune.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour toute demande de rendez-vous ou d'informations complémentaires, vous pouvez envoyer un e-mail à Sophie Chatizer qui vous répondra dans les meilleurs délais.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sophie Chatizer, Sophrologue et Instructrice de pleine conscience, Paris 20

Membre de la Société Française de Sophrologie (SFS)

Membre actif de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM)

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